崇礼100 · 超级天路越野挑战赛™创立于2015年，是获得UTMB和ITRA国际认证的积分赛事，也是通过中国田径协会认可的注册赛事。比赛地点位于2022年冬奥会主会场——崇礼，赛事起终点位于万龙滑雪场内，全程95%以上的山野自然赛道，让越野跑回归原本的自然属性，选手们穿越风车田、残长城、白桦林，高山草甸、原野花海，甚至从夜晚的璀璨星河下跑过。2015年的第一届比赛，有近20个国家和地区的参赛选手完成了挑战，2016年第二届崇礼100，将在第一届赛事的基础上带来更完善的服务，更好的赛事保障，与国际越野跑文化同步，选手们畅享比赛的同时，也为国际世界打开一扇认知崇礼的窗口，所有参赛选手们的精彩表现，也将让世界直观看到一个充满活力与体育精神的2022冬奥举办地。

Since 2015, "Chongli-100 Ultra Sky Trail Challenge™" is an integral race tournament that certified by UTMB and ITRA. It is also a registered race match in Chinese Athletic Association. The race is held in Chongli which will be the main venue of 2022 Winter Olympic, with the starting point set in Wanlong Skiing Resort. Over 95% of the route is the natural trail in mountains, reflects just the nature of a cross-country race. Runners will experience the running by the windmill farm, crossing the ancient Great Wall, through the forest, on the alpine meadow, within the wild flower sea, and even under the sparkling stars. In the first session in 2015, runners from nearly 20 countries and regions had attended and finished the challenge. This year, in the second session of Chongli-100, brings a better services and more comprehensive supports, with also a pleasant race experience that immersed in the international racing culture. The brilliant performance of all the runners will open a gate for the world to meet with Chongli, and recognize a great venue for the 2022 Winter Olympic that full of vitality and sporting spirits.

赛事主办方：万龙滑雪场

赛事协办方：山海悦动体育发展（北京）有限公司

比赛起终点：崇礼万龙滑雪场

比赛起终点：崇礼万龙滑雪场

报名及服务预订终止时间：2016年7月15日

参赛包物品 / Race bag includes:

特别提醒：

1. 组委会将于7月29日到7月31日向选手发放参赛包，届时请您携身份证领取，领取时间、地点及流程安排将提前发出通知。

2. 付款完成报名之后，服装尺寸均不予调换，组委会仅以您报名时预留的赛事服装尺寸发放参赛物品，请您务必在报名时确认自己的服装尺寸，敬请悉知和理解；

3. 由于参赛服装的制作周期大约需要三个月，虽然赛会在各组别选手预留的服装尺码基础上，增加了少许制作数量，但在5月15日之后报名的参赛选手仍可能无法获取适合自身尺码的赛事服装，敬请悉知和理解，并尽早完成报名。

组别介绍 及 参赛要求/ Groups & Conditions Of Entry

MINI组“超级小孩”

赛程距离：800米

起跑时间：08月13日 10:30  

关门时间：1小时

名额限制：300人（可现场报名）

完赛纪念：奖牌、完赛证书（终点现场领取）

报名要求：

1、报名年龄4—7周岁的儿童；

2、身体健康，无高血压、心脏病史以及妨碍剧烈运动的其他疾病； 

3、由父母或监护人代为报名，儿童独自跑完800米赛程，不可陪跑；  

10公里“体验”组

起跑时间：08月13日 14:00

关门时间：3小时

名额限制：1000人

赛道爬升：463米

ITRA/UTMB积分：无

完赛纪念：奖牌、完赛纪念品、完赛成绩证书（赛后生成电子版图片，需自行下载）

报名要求：

1、报名年龄不低于11周岁，身体健康，无高血压、心脏病史以及妨碍剧烈运动的其他疾病的人方可报名；

2、不满18岁的未成年人参赛，须由家长或监护人一同报名，全程陪同参赛，并在领取参赛包时签署免责声明。

30公里“乐享”组

起跑时间：08月13日 10:00  

关门时间：9小时

名额限制：1500人

赛道爬升：1360米

ITRA/UTMB积分：2分

完赛纪念：奖牌、完赛纪念品、完赛成绩证书（赛后生成电子版图片，需自行下载）

报名要求：

1、报名年龄不低于18周岁（1998年以前出生），身体健康，无高血压、心脏病史以及妨碍剧烈运动的其他疾病的人方可报名；

 2、选手需向组委会提交以下任意一项的成绩证书：

A：往届崇礼100™10公里项目，或其他越野比赛10公里（含）以上项目的   完赛成绩证书；

B：在过去一年内完成过半程马拉松（21公里）或其他同等距离赛事的完赛成绩证书；

50公里“挑战”组

起跑时间：08月14日 00:00  

关门时间：16小时

名额限制：1000人

赛道爬升：2070米

ITRA/UTMB积分：3分

完赛纪念：奖牌、完赛服、完赛成绩证书（赛后生成电子版图片格式完赛证书）

报名要求：

1、报名年龄不低于18周岁（1998年以前出生），身体健康，无高血压、心脏病史以及妨碍剧烈运动的其他疾病的人方可报名；

2、选手需向组委会提交以下任意一项的成绩证书：

A：往届崇礼100™25公里组别或其他正式越野比赛20公里（含）以上项目的完赛成绩证书；

B：最近一年内一次全程马拉松赛（42.195公里）或其他同等级别赛事的完赛成绩证书；

100公里“极限”组

起跑时间：08月13日 13:00  

关门时间：28小时

名额限制：300人

赛道爬升：5110米

ITRA/UTMB积分：5分

完赛纪念：奖牌、完赛服、完赛成绩证书（赛后生成电子版图片，需自行下载）

报名要求：

1、报名年龄不低于18周岁（1998年以前出生），身体健康，无高血压、心脏病史以及妨碍剧烈运动的其他疾病的人方可报名；

2、选手需向组委会提交以下任意一项的成绩证书：

A: 往届崇礼100™50公里组别或其他正式越野比赛50公里（含）以上项目的完赛成绩证书；

B: 最近一年内2次 全程马拉松赛（42.195公里）或其他同等级别赛事的完赛成绩证书。 

急救/医务背景参赛者专属报名通道

参赛要求：符合组委会规定的，具有相应组别完赛能力的选手，在赛道上兼任医疗状况紧急处置的工作，在参赛过程中协助组委会处置参赛选手的基本医疗处置需求；

资质要求：拥有美国心脏协会AHA资格认证,美国野外医学协会WMA资格认证，现职医师，前述任何一种资质均可；

席位设置：10KM20位、30KM20位、50KM10位、100KM10位；

报名方法：报名时在专属报名通道上传相应完赛证明和资质证明，条件不符者，我们审核后将做取消报名的处理.

 关于最终参赛资格审核的特别备注/ Qualification audit：

1、所有报名选手均可在提交了符合组委会要求的资料后，直通付款流程，一次性完成报名。

2、组委会审核：MINI组和10公里组无需审核。30公里组、50公里组、100公里组报名完成后，仍需经过组委会复核，如报名选手提交的完赛证明不符合要求，组委会将联系您在一周内补齐所需证明；如选手不能按组委会的要求补交有效完赛证明，组委会将取消您的报名，在赛后15个工作日内退还您已交费用；

3、组委会有权判定选手是否具备参赛资格，并对选手参赛资格的审核拥有最终决定权。

  赛事日程/ Schedule

 针对您参加不同组别的出行建议：

10公里组：出发时间是13日（周六）下午14:00点，时间比较充裕，如您没有参赛以外的度假计划，可以毫不犹豫的选择13日早晨6点的大巴班次出发。如您自驾，则时间更加充裕，请在开赛前一小时抵达赛事起终点即可。注意：夏季是旅游旺季，请尽早出发以免高速堵车。

30公里组、MINI儿童组：发枪时间13日（周六）上午10:00、10:30，为确保您能准时参赛，建议选择12日周五晚19:00出发的大巴班次，抵达后住一晚，崇礼凉爽，氧气充足，良好的睡眠有助于第二天放松参赛，30公里组关门时间是晚7点，当天返程大巴最晚一班20:00点出发，您可完赛后直接返程回京（不建议本组别选手选择13日早6点出发的大巴班次，由于路程时间过于紧张，导致您延误比赛的可能性过大）；如您只能在13日早出发前来参赛，建议您自驾，并且需要更加提早出门，避开北京到崇礼的出行高峰时段，才能保证您提前到达比赛现场，准时起跑。

50公里组：出发时间是13日（周六）24:00点，建议您乘坐13日中午14:00点发车的大巴，抵达时间大约傍晚6点，万龙有相应的餐饮服务可以满足您战前的好胃口。如您自驾，请最晚在开赛前一小时抵达赛事起终点。关于是否需要酒店住宿，可根据您自己的需要决定。赛事起终点有存包处可为您寄存行李。酒店预订特别提醒，酒店最晚需在每日中午12点办理退房，请您合理计算自己的完赛时间，如你已入住酒店，但不能在退房时间前完赛并回到酒店，请提前办理退房；您可将行李寄存于起终点存包处；或者也可以预定足够覆盖整个赛程的酒店房间，在完赛后享受充分的放松和休整；

100公里组：出发时间是13日（周六）中午13:00，建议选择12日周五晚19:00出发的大巴班次，抵达后住一晚，崇礼凉爽，氧气充足，充足的睡眠和赛前的充分休息，是赛前最好的准备；如果您选择13日早6点出发的大巴班次当然也可以，只是需要早起，万一遇到高速堵车，可能导致您太晚到达赛场，仓促出发，或是延误比赛，都将影响您在比赛中的发挥和参赛体验。酒店预订特别提醒，酒店最晚需在每日中午12点办理退房，请您合理计算自己的完赛时间，如不能在退房时间前完赛并回到酒店，请提前办理退房，可将行李寄存于起终点存包处；或者您也可以预定足够覆盖整个赛程的酒店房间，在完赛后享受充分的放松和休整；如您自驾，可根据自己的安排，自行规划行程，最晚请在开赛前一小时到达赛事起终点。 

 报名流程/Register Procedure :

1. 选手需要先注册成为山海悦动官网用户，并使用该帐号登录赛事官网进行报名操作；

2. 阅读各组别参赛条件以及免责声明：选手须阅读免责声明并同意后方可进入报名环节；

3. 选择参赛组别：选手选择自己符合条件参加的组别，并填写报名资料；

4. 提交报名：曾经参加过往届“崇礼100”和“野雪跑”的完赛选手，无需审核即可报名与之前记录相等程度的参赛组别，系统自动识别您的身份，可直接进入付款流程，按老鸟价完成缴费。

5. 参赛资格审核：MINI组和10公里组无需等待审核，可直接完成报名缴费；30公里组、50公里组、100公里组，提交审核资料（赛事规则有详细要求），也可直接报名缴费资料提交后，需等待组委会审核通过，方可进入付款流程，完成报名；凡报名选手提交的完赛证明不符合要求，组委会将在统一时间联系报名选手补齐所需证明，如不能在一周内补齐证明资料，组委会将取消您的报名；

6. 支付：通过审核的选手将收到组委会短信提醒，请在48小时内完成付款，逾期系统自动取消您的报名。

7、报名成功确认：组委会同时提供报名成功页面、报名成功邮件、报名成功短信三个通知渠道。

 候补报名流程/Wait List : 

各组别满额之后系统将会自动停止报名，待组委会审核取消不符合条件的选手报名之后，再次放出剩余名额做补充报名；

本次崇礼100-天路超级越野赛将在万龙滑雪场内举办，起终点位于聚龙殿（雪具大厅）与雪道之间的空地上，届时崇礼100的四个组别（100KM组,50KM组,30KM组,10KM组，MINI组）将在不同时间从这里出发踏上征程，需要说明的是起终点海拔1653米，整个赛道平均海拔在1900米以上，大家一定要先根据自己的身体条件合理调节适应当地环境，确保安全顺利完赛。

下面着重说明的是赛道本身的一些参考数据，路面情况，以及我们提供的服务。沿途风景不做过多赘述，由大家自己去发现吧。

一、起点（海拔1652米）到CP1/SP1（海拔2053米）：

完成距离约5公里；赛段距离约5公里，累计爬升高度约415米
赛道情况：雪场工作车通行道，路面情况比较简单，为水泥板与土路混合路面，一路爬升，建议选手通过这段赛道时保持体能，适应一下当地亚高海拔自然环境。

赛段注意事项：在到达CP1/SP1之前的约4公里处有有个发卡急弯（上图路口1位置），请选手一定看清路标，以你行进方向的右手方向前进；然后到达CP1/SP1，该站点只针对10公里组做打卡服务，10公里组到这里意味着赛程已经过半。


二、CP1/SP1（海拔2053米）到终点：

完成距离约10公里；赛段距离约5公里，累计爬升高度约111米
赛道情况：水泥板与土路混合路面，在最后终点前的下降（此处为万龙最经典的中级雪道土路），请控制好速度，注意防滑。

赛段注意事项：经过CP1/SP1约400M（路口2位置），沿右手方向土路前进；在到达约7.5公里（右转路口4）之前，会经过（路口3）一个垭口的路口位置（此处风景最佳），请别犹豫，径直向前爬上你面前的大坡，到达（路口4）右转向下，在最后终点前的下降（此处为万龙最经典的中级雪道土路），最后一段路不可松懈，夏季草比较密，会把雪道的一些横向沟坎覆盖住，下坡一定要注意落脚点，控制好速度，毕竟冲过终点才算是真正的胜利。拿完奖牌，领取完赛纪念品，千万记得退还芯片，领取押金。

注意事项：鉴于参加10公里组别的跑友大多为初级跑者，希望大家根据自己的身体状况合理安排体能，不要猛然提速，如果感觉身体有异样，呼吸或者心跳异常，也不要突然停止活动，更不能立刻蹲坐，请向我们的补给站志愿者以及身边的朋友寻求帮助。

本赛道说明意在概述选手需要途径的各路段地貌、特点；通过距离，爬升等数据客观描述赛道特点，难度；以及各补给站基本情况。关于赛道现场的地貌、环境，大家请关注我们的官方微博、微信公众号。祝大家都能安全、顺利、开心、完赛。感谢大家的关注。

相关站点关门时间及服务内容

起跑时间：2016年08月13日 14:00

关门时间：2016年08月13日17:00

CP1/SP1的关门时间是8月13日16:00

请参赛者必须在各检查站关门时间内抵达相应的检查站，被关门的参赛者将不能继续比赛，必须服从赛会工作人员指引，安全撤回起终点。

一、起点（海拔1652米）到CP1/SP1（海拔2053米）：

完成距离约5公里；赛段距离约5公里，累计爬升高度约415米
赛道情况：雪场工作车通行道，路面情况比较简单，为水泥板与土路混合路面，一路爬升，建议选手通过这段赛道时保持体能，适应一下当地亚高海拔自然环境。

赛段注意事项：在到达CP1/SP1之前的约4公里处有有个发卡急弯（上图路口1位置），请选手一定看清路标，以你行进方向的右手方向前进；然后到达CP1/SP1，此时无需打卡！

二、CP1/SP1（海拔2053米）到SP2（海拔1825米）： 

完成距离约10公里；赛段距离约5公里，累计爬升高度约40米
赛道情况：从CP1/SP1出发，径直往前，穿过约2.5公里为稍有起伏的林中土路，到达（路口2）注意！应往你的右手方向前进，沿本次赛事为数不多的公路，一路下坡，在此提醒大家要控制好速度，太快了容易造成肌肉拉伤，在沿公路行进约2.5公里到达SP2，无需打卡！

三、SP2（海拔1825米）到CP3/SP3（海拔1815米）：

完成距离约17.5公里；赛段距离约7.5公里，累计爬升高度约398米
赛道情况：出了SP2开始爬升，将近1.5公里的风车道（土路，沙石路）。来到（路口3）位置， 这时请右转，沿风车道（土路，沙石路）行进约4.5公里（此段如有岔道请靠右侧道路前进），直到（路口4）一处风车下（此处风景壮观），翻过山梁上的长城遗迹，右转沿长城边上不明显的牛羊道下降1.5公里（坡度大，碎石多，注意防滑摔倒）。到达CP3/SP3，需打卡！

四、CP3/SP3（海拔1815米）到SP2（海拔1825米）：

完成距离约22.5公里；赛段距离约5公里，累计爬升高度约175米
赛道情况：出了CP3/SP3，沿舒服的农村机耕道（土路，沙石路）行进约1公里。来到（路口5）， 这时请右前方山坡路（少许水泥路）前行，行进约1公里到达（路口6）这时请右转，沿公路上坡行进3公里回到SP2，此时无需打卡！

五、SP2（海拔1825米）到CP1/SP1（海拔2053米）：

完成距离约27公里；赛段距离约5公里，累计爬升高度约281米
赛道情况：出了SP2，沿公路上坡行进约2.5公里。回到（路口2）， 这时请左转回到来时的林中土路，继续前行2.5公里，回到CP1/SP1，需打卡！

六、CP1/SP1（海拔2053米）到终点：

完成距离约32公里；赛段距离约5公里，累计爬升高度约111米
赛道情况： 经过CP1/SP1约400M（路口7位置），沿右手方向土路前进；在到达约7.5公里（右转路口9）之前，会经过（路口8）一个垭口的路口位置（此处风景最佳），请别犹豫，径直向前爬上你面前的大坡，到达（路口9）右转向下，在最后终点前的下降（此处为万龙最经典的中级雪道土路），最后一段路不可松懈，夏季草比较密，会把雪道的一些横向沟坎覆盖住，下坡一定要注意落脚点，控制好速度，毕竟冲过终点才算是真正的胜利。拿完奖牌，领取完赛纪念品，千万记得退还芯片，领取押金。

注意事项：鉴于参加30公里组别的跑友虽多是平时素有训练的跑者，也提醒大家根据自己的身体状况合理安排体能，不要猛然提速，如果感觉身体有异样，呼吸或者心跳异常，也不要突然停止活动，更不能立刻蹲坐，请向我们的补给站志愿者以及身边的朋友寻求帮助。

本赛道说明意在概述选手需要途径的各路段地貌、特点；通过距离，爬升等数据客观描述赛道特点，难度；以及各补给站基本情况。关于赛道现场的地貌、环境，大家请关注我们的官方微博、微信公众号。祝大家都能安全、顺利、开心、完赛。感谢大家的关注。

相关站点关门时间及服务内容

起跑时间：2016年08月13日 10:00

关门时间：2016年08月13日19:00

各点关门时间：

CP1/SP1的关门时间是8月13日12:00

SP2

CP3/SP3的关门时间是8月13日15:00

SP2

CP1/SP1的关门时间是8月13日17:00

请参赛者必须在各检查站关门时间内抵达相应的检查站，被关门的参赛者将不能继续比赛，必须服从赛会工作人员指引，安全撤回起终点。

一、起点（海拔1652米）到CP1/SP1（海拔2053米）：

完成距离约5公里；赛段距离约5公里，累计爬升高度约415米
赛道情况：雪场工作车通行道，路面情况比较简单，为水泥板与土路混合路面，一路爬升，建议选手通过这段赛道时保持体能，适应一下当地亚高海拔自然环境。

赛段注意事项：在到达CP1/SP1之前的约4公里处有有个发卡急弯（上图路口1位置），请选手一定看清路标，以你行进方向的右手方向前进；然后到达CP1/SP1，此时无需打卡！

二、CP1/SP1（海拔2053米）到SP2（海拔1825米）： 

完成距离约10公里；赛段距离约5公里，累计爬升高度约40米
赛道情况：从CP1/SP1出发，径直往前，穿过约2.5公里为稍有起伏的林中土路，到达（路口2）注意！应往你的右手方向前进，沿本次赛事为数不多的公路，一路下坡，在此提醒大家要控制好速度，太快了容易造成肌肉拉伤，在沿公路行进约2.5公里到达SP2，无需打卡！

三、SP2（海拔1825米）到CP3/SP3（海拔1815米）：

完成距离约17.5公里；赛段距离约7.5公里，累计爬升高度约398米
赛道情况：出了SP2开始爬升，将近1.5公里的风车道（土路，沙石路）。来到（路口3）位置， 这时请右转，沿风车道（土路，沙石路）行进约4.5公里（此段如有岔道请靠右侧道路前进），直到（路口4）一处风车下（此处风景壮观），翻过山梁上的长城遗迹，右转沿长城边上不明显的牛羊道下降1.5公里（坡度大，碎石多，注意防滑摔倒）。到达CP3/SP3，需打卡！
注意事项：这段赛道风景很不错，欣赏的同时请别忘了关门时间哦，赛道上的古长城面目苍凉，风化严重，请大家尽量避行，穿越时，请小心崴脚，也请避免惊扰到喜欢栖身石头缝里的蛇虫。（虽然我们踩线多次从未遇见有蛇，但仍请大家对自然保持警惕和敬畏）

四、CP3/SP3（海拔1815米）到CP4/SP4（海拔1800米）： 

完成距离约30.5公里；赛段距离约13.5公里，累计爬升高度约552米
赛道情况：从CP3/SP3出来有一段约1公里的机耕道沙石土路，途径（路口5）（路口6）两个岔路口，继续直行，沿山间田地小道，开始缓上坡约1公里，途径一个牛圈，来到（路口7），右转，再沿山脊起伏的风车道（土路，沙石路）奔跑约3.5公里，来到一个较大的三岔路口（路口8），向左前方大路行进，左转，爬坡约1公里，来到又一个三岔路口（路口9）右转，沿风车路前行约300米，到达（路口10），经过左前方风车行进500米，即横切穿过古长城的一个豁口，沿小路稍下降到达（路口11），左转行进，这是一段约2.5公里许久无人行走的土路，野草疯长，注意脚下，接着顺势而下沿着3公里的风车道（土路，沙石路），下到山坳间的村道交汇处一处牧民家，这便是我们的CP4/SP4。

注意事项：这里也是50/100组别强制装备检查点，检查形式将为随机抽查，如果发现强制装备缺失，将被强制退赛，无其他解决方式。50公里项目组也将在这与100公里项目分道，这段赛道是本次比赛最长赛段，约13.5公里，大家一定要在SP3补给站补充够水和补给；风车道沙石比较多，比较滑，容易崴脚，请减速；路口较多，大家一定要认清路标，我们也会在岔道口多做标示，如果有选手发现走出500米还没有路标，请选择返回路口寻找正确路线。

五、CP4/SP4（海拔1800米）到SP11（海拔1598米）：

完成距离约37.5公里；赛段距离约7公里，累计爬升高度约61米
赛道情况：从CP4/SP4开始的3公里都是缓下的机耕道（沙石土路），路两旁都是耕地，经过一片建筑大棚就是（路口12），请往左前方公路行进，经过其中一个村口（路口13）请勿进村，继续行进约1公里到达太子城村口（路口14），之后往右向“云顶滑雪场”方向沿公路前行约400米，左转进入路左一进山路口，到达SP11。

注意事项：此路段需要跨越一段约4公里长的公路，车速较快，选手应时刻保持警惕，靠路边逆向行进，注意避让车辆，快速通过。
严禁踩踏农民耕地，严禁采摘农作物及瓜果，一经发现即可取消比赛资格并按价赔偿农民损失。

六、SP11（海拔1598米）到CP12/SP12（海拔2100米）；

完成距离约44公里；赛段距离6.5公里，累计爬升高度约583米；
赛道情况： SP11开始爬坡约300米，到达（路口15）需右转，沿植树开垦的机耕道（沙石土路）行进约800米，注意路口标示，经过一小段下降，到达（路口16）左转，沿上山小路行进1.5公里，到达垭口（路口17），右转继续沿小路上山1.8公里，到达（路口18）往左前方再行进约1.5公里机耕道（沙石土路），左转再走约300米，到达CP12/SP12。 

注意事项：最后一段艰难的爬升，对于很多人来说都将是本次比赛最难的一段赛道，请大家努力坚持，慢慢来不要硬拼，小心受伤。

七、CP12/SP12（海拔2100米）到终点； 

完成距离48.5公里；赛段距离4.5公里，累计爬升高度约100米
赛道情况：从CP12/SP12沿着万龙各条著名雪道（土路，草甸）下降约600米，（路口19）往右前方行进，从万龙滑雪场最下面的雪道往下约2公里，到达（路口20），左转出山，到达（路口21），右转上坡横穿整个雪场，回到终点。

注意事项：最后一段路不可松懈，夏季草比较密，会把雪道的一些横向沟坎覆盖住，下坡一定要注意落脚点，控制好速度，毕竟冲过终点才算是真正的胜利。拿完奖牌，领取完赛纪念品，记得退还芯片，领取押金。

鉴于参加50公里组别的跑友虽多是训练有素的跑者，也提醒大家根据自己的身体状况合理安排体能，不要猛然提速，如果感觉身体有异样，呼吸或者心跳异常，也不要突然停止活动，更不能立刻蹲坐，请向我们的补给站志愿者以及身边的朋友寻求帮助。

本赛道说明意在概述选手需要途径的各路段地貌、特点；通过距离，爬升等数据客观描述赛道特点，难度；以及各补给站基本情况。关于赛道现场的地貌、环境，大家请关注我们的官方微博、微信公众号。祝大家都能安全、顺利、开心、完赛。感谢大家的关注。

相关站点关门时间及服务内容

起跑时间：2016年08月13日 24:00

关门时间：2016年08月14日16:00

各点关门时间：

CP1/SP1

SP2

CP3/SP3的关门时间是8月14日06:00

CP4/SP4

SP11的关门时间是8月14日12:00

CP12/SP12

请参赛者必须在各检查站关门时间内抵达相应的检查站，被关门的参赛者将不能继续比赛，必须服从赛会工作人员指引，安全撤回起终点。   

一、起点（海拔1652米）到CP1/SP1（海拔2053米）：

完成距离约5公里；赛段距离约5公里，累计爬升高度约415米
赛道情况：雪场工作车通行道，路面情况比较简单，为水泥板与土路混合路面，一路爬升，建议选手通过这段赛道时保持体能，适应一下当地亚高海拔自然环境。

赛段注意事项：在到达CP1/SP1之前的约4公里处有有个发卡急弯（上图路口1位置），请选手一定看清路标，以你行进方向的右手方向前进；然后到达CP1/SP1，此时无需打卡！

二、CP1/SP1（海拔2053米）到SP2（海拔1825米）： 

完成距离约10公里；赛段距离约5公里，累计爬升高度约40米
赛道情况：从CP1/SP1出发，径直往前，穿过约2.5公里为稍有起伏的林中土路，到达（路口2）注意！应往你的右手方向前进，沿本次赛事为数不多的公路，一路下坡，在此提醒大家要控制好速度，太快了容易造成肌肉拉伤，在沿公路行进约2.5公里到达SP2，无需打卡！

三、SP2（海拔1825米）到CP3/SP3（海拔1815米）：

完成距离约17.5公里；赛段距离约7.5公里，累计爬升高度约398米
赛道情况：出了SP2开始爬升，将近1.5公里的风车道（土路，沙石路）。来到（路口3）位置， 这时请右转，沿风车道（土路，沙石路）行进约4.5公里（此段如有岔道请靠右侧道路前进），直到（路口4）一处风车下（此处风景壮观），翻过山梁上的长城遗迹，右转沿长城边上不明显的牛羊道下降1.5公里（坡度大，碎石多，注意防滑摔倒）。到达CP3/SP3，需打卡！
注意事项：这段赛道风景很不错，欣赏的同时请别忘了关门时间哦，赛道上的古长城面目苍凉，风化严重，请大家尽量避行，穿越时，请小心崴脚，也请避免惊扰到喜欢栖身石头缝里的蛇虫。（虽然我们踩线多次从未遇见有蛇，但仍请大家对自然保持警惕和敬畏）

四、CP3/SP3（海拔1815米）到CP4/SP4（海拔1800米）： 

完成距离约30.5公里；赛段距离约13.5公里，累计爬升高度约552米
赛道情况：从CP3/SP3出来有一段约1公里的机耕道沙石土路，途径（路口5）（路口6）两个岔路口，继续直行，沿山间田地小道，开始缓上坡约1公里，途径一个牛圈，来到（路口7），右转，再沿山脊起伏的风车道（土路，沙石路）奔跑约3.5公里，来到一个较大的三岔路口（路口8），向左前方大路行进，左转，爬坡约1公里，来到又一个三岔路口（路口9）右转，沿风车路前行约300米，到达（路口10），经过左前方风车行进500米，即横切穿过古长城的一个豁口，沿小路稍下降到达（路口11），左转行进，这是一段约2.5公里许久无人行走的土路，野草疯长，注意脚下，接着顺势而下沿着3公里的风车道（土路，沙石路），下到山坳间的村道交汇处一处牧民家，这便是我们的CP4/SP4。

注意事项：这里也是50/100组别强制装备检查点，检查形式将为随机抽查，如果发现强制装备缺失，将被强制退赛，无其他解决方式。50公里项目组也将在这与100公里项目分道，这段赛道是本次比赛最长赛段，约13.5公里，大家一定要在SP3补给站补充够水和补给；风车道沙石比较多，比较滑，容易崴脚，请减速；路口较多，大家一定要认清路标，我们也会在岔道口多做标示，如果有选手发现走出500米还没有路标，请选择返回路口寻找正确路线。

五、CP4/SP4（海拔1800米）到SP5（海拔1819米）： 

完成距离约37.5公里；赛段距离约7公里，累计爬升高度约435米
赛道情况：从补给站出来，穿过右前方山坡的树林小路，不到1公里，来到一个小垭口（路口12），从这往左前方的下坡，沿放羊小路一路下降约3公里，到达西青羊沟村（路口13），紧接着沿盘山路（沙石土路）往营岔村方向右转上山，约3.5公里到达SP5。

注意事项：这段赛道在上届赛事是个难点，凌晨，体能和精神力的消耗、连续几个令人崩溃的大坡，坡度接近20%，今年把这段的路线稍作调整，舍去了这几个巨大坡度的爬升，难度稍降，却也充满挑战的乐趣，大家千万不要掉以轻心。

六、SP5（海拔1819米）到SP6（海拔2075米）； 

完成距离约44.5公里；赛段距离约7公里，累计爬升高度约598米
赛道情况：在补给站出来，一直沿着古长城边上小路（土路）爬升3公里多，到达一处长城接近90度角转折处，沿烽火台和长城之间的小道，顺长城的左前方，往山沟里那小片树林和房子下降，路过房子，来到垭口山坡上的烽火台（路口14），从这沿小路径直往山坡上爬不到1公里，便又和长城并行，再沿长城走约2公里之后，来到一片开阔地，穿过长城一处豁口，到达一户牧民家SP6。（去年这户牧民家的男主人应邀参加了我们50公里组别，成绩出人意料，排名十几名，今年他还将应战，你来吗？）

注意事项：舍掉了去年的难点，这段赛道跃居本届赛事最难赛段，凌晨，体能和精神力的消耗殆尽、令人崩溃的大坡，坡度接近20%，大家一定合理安排休息时间，注意饮食补给。

七、SP6（海拔2075米）到CP7/SP7（海拔1645米）；

完成距离约51.5公里；赛段距离约7公里，累计爬升高度约146米
赛道情况：从站点补给出来，沿左侧长城一路下降约3公里经过（路口15），继续沿长城行进约2公里，到达（路口16），在长城交叉口往右转，沿长城再行进约2公里，到达CP7/SP7。 
注意事项：一路沿着长城行进，长城一直会在你的左手边，注意草甸里有坑，小心崴脚。

八、CP7/SP7（海拔1645米）到SP8（海拔1662米）； 

完成距离约60.5公里；赛段距离约9公里，累计爬升高度约433米
赛道情况：出了站，沿着砂石土路下降约1.5公里，到达（路口17），再沿着（土路、沙石路）继续行进约2公里，一路靠右行进，回到山脊与长城交叉的（路口18），行进约1公里的田间小道，到达长沟子村（路口19）.往右转，继续沿水泥路行进约5公里，途径马驹沟村，到达SP8。

注意事项：不要偏离赛道，合理安排休息时间，注意饮食补给，分配好体能，砂石路下降跑起来一定要注意防滑,控制速度。

九、SP8（海拔1662米）到CP9/SP9（海拔1672米）；

完成距离约68公里；赛段距离约7.5公里，累计爬升高度约471米
赛道情况：出补给站沿左前方小路爬升约1公里，稍向左上到一个山梁（路口20），继续向右沿山梁往上爬升两三百米，在（路口21）位置左转横切到达（路口22）一处高压电线塔下，再往右上风车道（土路、沙石路）爬升几百米，经过另一个高压电线塔，到达（路口23）风车下，接着往右沿宽阔的风车路（土路、沙石路）行进约1公里来到一个十字路口（路口24），笔直往正前方道路行进，约500米，在（路口25）向右前方行进，约1.5公里，到达（路口26）一个风车岔路口，这时你应该往你的左前方上坡，继续沿宽阔的风车路（土路、沙石路）行进约1.5公里，到达一个岔路（路口27），这时候应该向你的右前方道路行进，稍有下坡，继续沿风车道行进到一个风车下，在风车的左边一小路口进入树林，沿林中标示，开始愉快的下降，注意腐土下的树根，不到一公里你就能跑出这片森林，来到农垦地，这时远远的左前方的下水泉村子便是我们CP9/SP9的位置，注意不要随意踩踏田地作物，沿田间小路行进。
注意事项：这段路线路面变化丰富，全程基本是沙土，碎石路，腐败落叶，乡村小道，都有路过，选手一定要注意控制好节奏，防滑和崴脚，防绊。

尤其是途径森林小道，下坡，松软的腐败土，很舒服却也考验你的肌肉力量，是否还能支持你想提速的想法。慢慢享受肯定是对的。

十、CP9/SP9（海拔1672米）到SP10（海拔1578米）；

完成距离约79公里；赛段距离约11公里，累计爬升高度约503米
赛道情况：从自带高大上厕所的CP9/SP9出来，沿机耕道新进约500米，在（路口28）往左前方小路行进，开始爬升约2.3公里，上到山脊路口（路口29），别犹豫左转沿风车道（土路、沙石路）继续行进约3公里，小有爬升，到达（路口30）这也是去年许多选手在此因路标缺失而迷失方向的路口，此路口往右转，走草甸上的车辙路，这次我们也会在此布设更密集和牢靠的路标，从这起就是一直沿着你右手方向沿路下降约5公里，到达山谷里的SP10。 

注意事项：全程基本是沙土，碎石路，还有许多雨水冲刷出来的沟坎，选手要注意防滑和崴脚。一定要认清路标发现迷失尽快拨打紧急电话。

十一、SP10（海拔1578米）到SP11（海拔1598米）；

完成距离约85公里；赛段距离约6公里，累计爬升高度约322米
赛道情况：从补给站出来往对面山坳里的小路新进约1公里，到达（路口31），此处应笔直往前向草中穿行，不要沿路左拐，一直沿着草丛中的小路前进，然后一直爬升到山脊，这段不到1公里的路线会比较艰难，基本都是只有牛羊走的羊肠小路，有草丛有陡坡，在山脊的（路口32）开始，右转沿山脊斜切到一处小垭口，左手边的树林有处明显的路口，从这进入茂密的树林，在铺满松针的小路上穿行于丛林之间，也就几百米的距离来到山坳中的一片空地，继续下降，再一次进入林子前，注意靠右前方行进，沿着林中有明显的小路，继续下降，一直跑出这片林子来到一片开垦地，在沿道路一直往下行进，朝着远处的开阔地，公路方向行进，中间注意路标指向，需要在田间地头的几乎和公路平行的土路上行进约1公里，再上到公路继续行进约500米到达太子城村口（路口33），之后往右向“云顶滑雪场”方向沿公路前行约400米，左转进入路左一进山路口，到达SP11。
注意事项：虽然这段赛道很短，不过因为鲜有人走，道窄且灌木比较密，所以这也是比较难通行的地方，希望大家一定沿路标行进，小心迷路，下到村口之后需要穿越公路，车速较快，选手应听从志愿者指挥，注意避让车辆，快速通过。

十二、SP11（海拔1598米）到CP12/SP12（海拔2100米）；

 
完成距离约91.5公里；赛段距离6.5公里，累计爬升高度约583米；
赛道情况： SP11开始爬坡约300米，到达（路口34）需右转，沿植树开垦的机耕道（沙石土路）行进约800米，注意路口标示，经过一小段下降，到达（路口35）左转，沿上山小路行进1.5公里，到达垭口（路口36），右转继续沿小路上山1.8公里，到达（路口37）往左前方再行进约1.5公里机耕道（沙石土路），左转再走约300米，到达CP12/SP12。 

注意事项：最后一段艰难的爬升，对于很多人来说都将是本次比赛最难的一段赛道，请大家努力坚持，慢慢来不要硬拼，小心受伤。

十三、CP12/SP12（海拔2100米）到终点； 

完成距离96公里；赛段距离4.5公里，累计爬升高度约100米
赛道情况：从CP12/SP12沿着万龙各条著名雪道（土路，草甸）下降约600米，（路口38）往右前方行进，从万龙滑雪场最下面的雪道往下约2公里，到达（路口39），左转出山，到达（路口40），右转上坡横穿整个雪场，回到终点。

注意事项：最后一段路不可松懈，夏季草比较密，会把雪道的一些横向沟坎覆盖住，下坡一定要注意落脚点，控制好速度，毕竟冲过终点才算是真正的胜利。拿完奖牌，领取完赛纪念品，记得退还芯片，领取押金。

鉴于参加100公里组别的跑友虽多是跑者群体中的精英，也提醒大家根据自己的身体状况合理安排体能，不要猛然提速，如果感觉身体有异样，呼吸或者心跳异常，也不要突然停止活动，更不能立刻蹲坐，请向我们的补给站志愿者以及身边的朋友寻求帮助。

本赛道说明意在概述选手需要途径的各路段地貌、特点；通过距离，爬升等数据客观描述赛道特点，难度；以及各补给站基本情况。关于赛道现场的地貌、环境，大家请关注我们的官方微博、微信公众号。祝大家都能安全、顺利、开心、完赛。感谢大家的关注。

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起跑时间：2016年08月13日 13:00

关门时间：2016年08月14日16:00

各点关门时间：

CP1/SP1

SP2

CP3/SP3的关门时间是8月13日18:00

CP4/SP4

SP5的关门时间是8月14日00:00

SP6

CP7/SP7的关门时间是8月14日05:00

SP8

CP9/SP9的关门时间是8月14日09:00

SP10

SP11的关门时间是8月14日13:00

CP12/SP12

请参赛者必须在各检查站关门时间内抵达相应的检查站，被关门的参赛者将不能继续比赛，必须服从赛会工作人员指引，安全撤回起终点。